Buah Beri Hilangkan Lemak Perut.
Mengurangi banyaknya lemak yang terkumpul di lipatan perut merupakan salah satu khasiat dari buah berry atau dikenal juga dengan blueberry. Penelitian terbaru mengemukakan bahwa tikus yang mengkonsumsi buah berry memiliki efek pengurangan kadar lemak di perut. Lemak di perut berkaitan erat dengan penyakit jantung dan diabetes. Manfaat lain dari buah beri selain mengurangi kandungan lemak di perut adalah menurunkan kolesterol dan memperbaiki kadar gula darah.
Keuntungan mengkonsumsi buah dan sayuran sudah banyak diteliti, namun penelitian terbaru ini menunjukkan bahan kimia alami yang dimiliki oleh buah berry seperti anthocyanins memperlihatkan efeknya terhadap kesehatan.
Di dalam penelitian yang dipersentasikan di Experimental Biology 2009, peneliti memberikan tikus tersebut makanan yang kaya akan lemak (objek 1) dan rendah lemak (objek 2) yang disertai dengan bubuk buah beri 2% dari total diet mereka.
Setelah 90 hari, tikus yang diberikan tambahan buah berry dalam diet mereka memperlihatkan lemak di perut yang berkurang, kadar kolesterol menurun dan memperbaiki kadar glukosa darah serta sensitivitas insulin. Gangguan metabolisme glukosa berkaitan dengan faktor resiko diabetes.
Manfaat dari buah berry ini dapat dilihat pada tikus yang diberikan baik diet tinggi maupun rendah lemak namun diperkaya dengan bubuk buah berry. Namun manfaat terbesar dapat dilihat pada mereka yang diet rendah lemak. Tikus yang diet rendah lemak dengan buah berry memperlihatkan penurunan berat badan dan massa lemak dibandingkan dengan mereka yang diet tinggi lemak.
Penelitian lanjutan akan diperlukan untuk mengkonfirmasikan hasil penelitian ini di manusia. Penelitian lain yang berhubungan mempersentasikan bahwa orang yang memiliki faktor resiko penyakit jantung yang mengkonsumsi jus buah berry liar selama 3 minggu memperlihatkan sedikit perbaikan di dalam kontrol glukosa dan kadar insulin mereka.
Semoga Bermanfaat.....
Beberapa perubahan dapat diukur pada tikus yang sedang diet tinggi lemak namun mengkonsumsi buah berry.Kata peneliti E. Mitchell Seymour, MS, dari the University of Michigan’s Cardioprotection Research Laboratory. Para peneliti mengatakan bahwa hasil penelitian menunjukkan hasil bahwa buah berry yang kaya akan antioksidan dapat mengubah proses metabolisme glukosa untuk cadangan energi di dalam tubuh yang mengakibatkan berkurangnya risiko penyakit jantung dan diabetes.
Keuntungan mengkonsumsi buah dan sayuran sudah banyak diteliti, namun penelitian terbaru ini menunjukkan bahan kimia alami yang dimiliki oleh buah berry seperti anthocyanins memperlihatkan efeknya terhadap kesehatan.
Di dalam penelitian yang dipersentasikan di Experimental Biology 2009, peneliti memberikan tikus tersebut makanan yang kaya akan lemak (objek 1) dan rendah lemak (objek 2) yang disertai dengan bubuk buah beri 2% dari total diet mereka.
Setelah 90 hari, tikus yang diberikan tambahan buah berry dalam diet mereka memperlihatkan lemak di perut yang berkurang, kadar kolesterol menurun dan memperbaiki kadar glukosa darah serta sensitivitas insulin. Gangguan metabolisme glukosa berkaitan dengan faktor resiko diabetes.
Manfaat dari buah berry ini dapat dilihat pada tikus yang diberikan baik diet tinggi maupun rendah lemak namun diperkaya dengan bubuk buah berry. Namun manfaat terbesar dapat dilihat pada mereka yang diet rendah lemak. Tikus yang diet rendah lemak dengan buah berry memperlihatkan penurunan berat badan dan massa lemak dibandingkan dengan mereka yang diet tinggi lemak.
Penelitian lanjutan akan diperlukan untuk mengkonfirmasikan hasil penelitian ini di manusia. Penelitian lain yang berhubungan mempersentasikan bahwa orang yang memiliki faktor resiko penyakit jantung yang mengkonsumsi jus buah berry liar selama 3 minggu memperlihatkan sedikit perbaikan di dalam kontrol glukosa dan kadar insulin mereka.
Semoga Bermanfaat.....
1 komentar so far
Mantap
EmoticonEmoticon